6 talleres que repasan las grandes áreas que afectan al sueño y el descanso. Implementación de cambio de hábitos y estrategias gracias a las que conseguirás dormir mejor, levantarte descansadx y con energía y rendir más en tu trabajo. 

3 Bonus; Masterclass con expertas (menopausia, yoga, meditación) según sea tu causa del mal dormir. Pero todas te ayudarán a mejorar tu sueño más rápidamente.  

Masterclass con Núria: "La importancia de dormir bien".